Тренировки по боксу и единоборствам

Бокс, ушу-саньда, кикбоксинг, боксинг-терапия, рукопашный бой, мма, самозащита....

Я приглашаю каждого из Вас на свои тренировки, которые вот уже более четверти века провожу лично.

Возраст, пол, здоровье и уровень подготовки не имеют никакого значения.

Тренировки проводятся:

- персонально или в смешанных группах (дети со взрослыми, мужчины с женщинами), что положительно влияет на качество овладения навыкам бокса, кикбоксинга или смешанных единоборств (мма – рукопашный бой).

- используется Ланкастерский метод педагогики (когда более опытные ученики - помимо тренера - помогают новичкам).

На моих занятиях я стремлюсь, чтобы помимо овладения техникой и тактикой искусства поединка – также снимались любые психологические зажимы, исчезала неуверенность, страх и прочие неудобства, мешающие жить полноценной жизнью.

Приходите, и Вы сами всё увидите.

С уважением к Вашему выбору, Сергей Зелинский.

 ===============================================================

Тренировки без соревнований, но - при желании - со спаррингами на каждом занятии.

 ===============================================================

«Боксинг-Терапия» (метод, по желанию всех желающих практикуемый в Бойцовском Клубе Сергея Зелинского). Кратко суть метода заключается в том, что во время занятий боксом как терапией у человека снимаются психологические комплексы, появляется уверенность в себе, воспитывается воля и характер, человек начинает увереннее смотреть на мир, а значит купирует возникновение симптоматики нервных заболеваний (пограничных расстройств личности).

Следует заметить, что сами по себе занятия боксом еще не оказывают психотерапевтического эффекта в необходимой мере. Важна методика преподавания. Поэтому в свое время был разработан метод преподавания, названный боксинг-терапия, где бокс преподается в спортивно-оздоровительном варианте, то есть не ставится цель участия в соревнованиях, что в корне меняет и систему подготовки. Причем, в преподавании по методу боксинг-терапия изучаются те же приемы бокса (удары, защиты, передвижения и прочее), как и в спортивном направлении, но так как отсутствует проверка знаний через участие в соревновании, то изначально снимается излишняя психологическая нагрузка и, что самое главное – исключаются любые ограничения для начала занятий. Вследствие чего приступать к тренировкам боксом по методике боксинг-терапия можно в любом возрасте и с любыми ограничениями по здоровью. Становится не важным, сколько вам лет, какой у вас вес тела, занимались ли вы вообще когда-нибудь спортом, имеете ли хронические заболевания и прочее – в нашем случае это не играет никакой роли.

Кроме того, еще одним принципиальным отличием методики боксинг-терапия является психологический подход, предусматривающий наличие у тренера, помимо педагогических, еще и психологических знаний, позволяющих лучше понимать учеников. Поэтому и тренеры по методу боксинг-терапия называются не просто тренеры, а тренеры-психологи. Кстати, отсутствие соревнований не только меняет систему подготовки, но и оказывает на вас особый благоприятный психологический климат для тренировок. Ведь если вы придете в обычную секцию – вас (за редким исключением) сразу начнут бить более опытные спортсмены, готовящиеся к спортивным турнирам. Это и понятно. Тогда как если вся секция ориентирована на тренировки в режиме «для себя» (как это в методе боксинг-терапии), то с вами рядом окажется такой же новичок как и вы, пришедший в таком же возрасте как и у вас, и ставящий перед собой такие же цели как и ваши. И это очень важно понимать и делать правильный выбор при вопросе чем заниматься. Ибо, обучаясь по методу боксинг-терапия, перед вами возможность изучения приемов бокса в щадящем режиме, когда осваивается весь арсенал приемов бокса, проводятся спарринги, ставится нокаутирующий удар, шлифуется техника, формируется физическая подготовленность, снимается психологическое напряжение и прочее – но в исключительно правильно подобранном режиме. Да и ваши противники уже не противники как таковые, а партнеры, которые удары проводят в щадящем режиме, перчатки и шлемы используют, а если надо и жилеты специальные применяют, что все вместе заметно снижает опасность получения каких-либо травм, а то и исключает оные. Причем, в случае возникновения экстремальной ситуации вне спортивного зала – ваш арсенал приемов и полученные навыки помогут справиться с любыми потенциальными агрессорами. А значит вы сможете защитить и себя и женщину с ребенком - если вы мужчина, или себя и мужчину - если вы женщина, или мужчину и женщину - если вы ребенок. 

И если подытожить, то оказывается, что в результате тренировок по методу боксинг-терапия снимаются внутренние комплексы, происходит воспитание воли, характера, появляется уверенность в себе, исчезает страх, сомнения, беспокойство, неуверенность, человек научается психопрограммировать собственную жизнь и за минимально короткий срок происходит овладение навыками ведения поединка в целом и навыками бокса в частности.